体育运动卫生保健常识一体育锻炼保健卫生二运动保健必备常识三运动伤病的预防与冶理四制定合理地运动处方一体育锻炼保健卫生1女子锻炼保健卫生2体育锻炼环境卫生1.1女子运动卫生的一般要求女子在青少年时期，骨盆尚未发育完全，不要过多地进行负担量过大的练习或做过量的负重练习，最好避免采用剧烈震动和引起腹内压升高的身体练习，如高跳下、举重...
第二章体育保健与康复概述第一节体育保健与康复内涵一、体育保健的内涵体育保健学概念研究人体在体育运动过程中，保健规律与措施的一门综合、应用科学。研究体育保健学的目的运用现代保健的知识和方法对体育运动参加者进行医学监督与指导，以达到促进身体生长发育；增进身体健康，增强体质；防止运动性伤病；促进运动能力的。体育保健学的概念体育保健...
