十六式太极拳一、（武术段位制“二段”太极拳规定考评技术）一、动作名称预备势第一段1、起势2、左右野马分鬃3、白鹤亮翅4、左右搂膝拗步5、进步搬拦捶6、如封似闭7、单鞭8、手挥琵琶第二段9、倒卷肱10、左右穿梭11、海底针12、闪通背13、云手14、左右揽雀尾15、十字手16、收势二、动作说明及要领讲解【动作说明】预备势身体自然直立，两脚并拢，头颈正直...
