做自己情绪的主人.ppt

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做自己情绪的主人.ppt课件模板文档,格式 ppt,大小 363.5 KB,共约39页。以下是概述: 做自己情绪的主人抑郁性情绪1爱发脾气。小事就被激怒,与情绪事件不对称。2记忆力比同年龄差。3经常心不在焉,发呆,走神。4食欲不佳。5睡眠不好,难以入睡,或早起疲劳。6经常疲劳。7内心不安,莫名恐惧。8心神不宁,总感觉有不好的事情要发生。探索取向1提高觉察力:探索内在世界和外在环境。随着察觉力的不断深入,人际关系不断地改变。(完形治疗,完成生命剧本的改写)2只有在家庭背景下才能对个体进...

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