运动损伤.ppt

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运动损伤.ppt课件模板文档,格式 ppt,大小 1.23 MB,共约48页。以下是概述: 运动损伤一、伤病产生原因:(一)运动损伤的基本原因(直接原因)1.训练水平差:2.运动安排不当:3.运动员生理状态或心理状态不良。4.对防伤意义认识不足或缺乏防伤知识。5.气候、灯光等环境条件不良。(二)运动损伤的潜在因素(诱因)1.人体共有的解剖生理薄弱部位2.个体差异弱点二、运动损伤的预防原则1.提高身体综合素质是预防损伤的关键2.安排好休息和恢复对防伤至关重要3.消除肌肉僵硬、酸痛是有效的防伤手段4.心理素...

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