第五章 精神养生概述.ppt

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第五章 精神养生概述.ppt课件模板文档,格式 ppt,大小 2.06 MB,共约58页。以下是概述: 第五章第五章精神养生精神养生中医“形神统一”的理论神志养生精神养生情志养生1.神志养生法传统医学中所称的“神志”,主要指人的精神、意识及思维活动。神志养生法,是指通过内心世界的自我调节,排除贪念,保持心态平和,使之健康长寿的方法。•内容:①少私寡欲,是指对自己的“私心”和“贪欲”要进行自我克制并清除;②知足常乐,是指对自己所处的生活与工作环境要有充分的满足感;③心胸豁达,是指性格开朗,心胸坦荡,...

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