睡眠的科学认知.ppt

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睡眠的科学认知.ppt课件模板文档,格式 ppt,大小 3.18 MB,共约48页。以下是概述: 大医精诚与时俱进大医精诚与时俱进测一测您的“睡商”1.睡眠时,大脑在休息。2.如果睡眠时数低于需要量1-2小时,第二天的行动会受到一定影响。3.即使睡眠充足,无聊仍会引起睡意。4.闭目养神不能满足身体对于睡眠的需要。5.如果打鼾既不影响别人也不会闹醒自己,那就没什么害处。6.每个人每晚都会做梦。7.年龄越大,所需要的睡眠时间越少。8.大多数人无法明确说出自己什么时候会犯困。9.开车时开大音响音量有助于保持清醒。10....

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