高血压专题———饮食营养结构和量的把握.ppt

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高血压专题———饮食营养结构和量的把握.ppt课件模板文档,格式 ppt,大小 6.48 MB,共约21页。以下是概述: ———饮食营养结构和量的把握增加钾、钙、优质蛋白质的摄入远离高盐(钠)饮食注意隐形盐建议选择DASH饮食含钾丰富的食品:绿叶菜——菠菜、雪里蕻、油菜等豆类——毛豆、豌豆、蚕豆等水果——香蕉、杏等高血钾者应限制钾的摄入含钙丰富的食品:牛奶、奶制品(发酵的酸奶)及豆类降压:芹菜、胡萝卜、番茄、荸荠、黄瓜、木耳、海带、香蕉等降脂:山楂、香菇(香菇食品)、大蒜(大蒜食品)、洋葱、海鱼、绿豆等防治高血压病、脑出...

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