关于有氧搏击健身操及其对中学生的作用.doc

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关于有氧搏击健身操及其对中学生的作用.doc课件模板文档,格式 doc,大小 36.5 KB,约4页。以下是概述:关于有氧搏击操及其对中学生的作用一.起源最早是由一名黑人的搏击世界冠军创造的,近一两年才在国内发展起来。有氧搏击操起源于跆拳道和拳击的一种健身运动,它将拳击、空手道、跆拳道、功夫,甚至一些舞蹈动作混合在一起,在激烈的音乐中,进行一些拳击和跆拳道的基本拳法和腿法练习。健身者在出拳、踢腿的过程中,随着音乐挥动双拳,动作刚劲有力能最大限度地让健身者尽情地出汗,在不知不觉中减掉全身多余的脂肪。有氧搏击...

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